Intymi higiena - apsauga moterų sveikatai - Taisyklės

Intimate hygiene gels tema yra gana delikaška, tačiau tai nėra priežastis ignoruoti juos. Mes surinkome 7 geriausių gelio, tinkamų kasdienei priežiūrai, taip pat pasakykite, kodėl jie visais reikalais yra, ir kodėl šioje situacijoje geriau nenaudoti įprasto muilo.

Daugelis mergaičių klaidingai mano, kad paprastas dušo želė ar kūdikio muilas tinka intymiai higienai. Ginekologai įspėja, kad toks nejaučia pačias subtilias vietas gali paversti mikrofloros problemomis - paprasčiausiai pieneliu. Faktas yra tai, kad šioje kūno dalyje ypač svarbu išlaikyti rūgščių ir bazių pusiausvyrą. Jei naudojate įprastą muilą, šis balansas atsikratomas labiau šarminiu būdu (o šioje zonoje esanti aplinka turi būti rūgštus), o silpnoji mikroflora tampa veikiama bakterijų.

Be to, intymios zonos priemonėmis apskritai nėra muilo. Jie turi pH lygį 4-5, kuris atitinka natūralų moters pH. Palyginimui: kūdikio muilo pH gali siekti iki 7, o įprasta - iki 9. Kitaip tariant, rizika pakenkti bakterijų pusiausvyrai labiausiai subtiliose vietose yra labai didelė, jei nenaudojate specialios kosmetikos.

Galų gale, jūs neturėtumėte rankų kremo į savo veidą ir neplauti savo plaukų dušo želė? Intymios vietos vertos ne mažiau dėmesio nei veido ar plaukų odai.

Intymi natūrali higiena nuo Nivea

Idealiai tinka vasarai: 9 geriausių šviežių kvapų.

Ne tarnybai: 7 neįprasti pieštukiniai sijonai

Švelnus valymo gelis Nivea patinka ne tik demokratinei kainai, bet ir jo sudėčiai, kurioje nerandama šarminių muilo ir dažiklių. Tiesa, agentas vis dar turi kvepalų, tačiau jis vos pastebimas ir subtilus - gelis turi dezodoruojantį poveikį, tačiau jis neturėtų sukelti alergijos (tik prieš tai prieš pradedant vartoti alergeną). Produkte yra ramunėlių ekstraktas ir pieno rūgštis, kurios padeda neutralizuoti uždegimą ir ramina odą.

Kaina: 190 rub.

Giliai intymiai higienai Lactacyd Femina

Šią produktą nerandate įprastoje parduotuvėje. Lactacyd gelis parduodamas tik vaistinėje. Jos sudėtyje yra pieno rūgšties ir išrūgų (lakto serumo), kad palaikytų normalią mikroflorą. Priemonės yra išleidžiamos labai ekonomiškai - vienai programai pakanka kelių lašų. Be to, mums patiko gelio tekstūra - šilkiniai ir subtilus.

Kaina: 210 rub.

Sesderma intymios higienos gelio gelis

Ši priemonė yra medvilnės ekstraktas, pantenolis ramina odą ir net hialurono rūgštį! Vis dėlto, labiausiai deliktoms vietoms taip pat reikia ypatingos atsargos ir dėmesio, kad kuo ilgiau oda išliktų elastinga. Be to, gelis pašalina silpnus gleivinės uždegiminius procesus, žymiai pašalina pieno riziką.

Kaina: 2400 RUB.

"Carefree Sensitive" intymios higienos gelis

Viena iš geriausių kasdienių intymių priežiūros priemonių yra pigus, ekonomiškas gelis ir, svarbiausia, tinka labai jautriai odai. Gelis yra plakamas į lengvą putą, turi subtilų kvapą ir dezodoruojantį poveikį. Tiesa, ant pakuotės trūksta dozatoriaus - šiuo požiūriu produktas yra prastesnis už savo konkurentus.

Kaina: 170 RUB.

Moteriškos higienos gelis SebaMed

Dar viena mūsų sąraše esanti vaistinė yra SebaMed gelis, kurio pH yra 3,8. Gamintojai teigia, kad intymios higienos gelis tinka jaunoms mergaitėms, kurios dažniausiai turi šiek tiek rūgštinę pusiausvyrą - būtent tai yra šiek tiek mažesnis pH lygis. Kvapas iš šio gelio yra, bet ir lengvas ir vos pastebimas. Ir kaip natūralių ingredientų dalis - pantenolis, pirmojo spaudimo graikinių riešutų ekstraktas ir betainas, kurie palengvina uždegimą ir atkuria subtilaus zonos mikroflorą.

Kaina: 350 RUB.

Moteriškos higienos gelis "Epigen Intim"

Kaip ir dauguma intymių higienos gelių, "Epigen" sudėtyje yra pieno rūgšties, jau pamaniau, kad padeda palaikyti tinkamą pusiausvyrą. Tačiau skirtingai nuo panašių agentų, šiame gelyje yra glicirizinės rūgšties, kuri kovoja su bakterijomis geriau nei kiti. Štai kodėl mes nerekomenduojame kiekvieną dieną naudoti vaistą, tai labiau tinka kai kurioms problemoms spręsti - pavyzdžiui, po lytinių santykių, menstruacijų metu, ar tuo pačiu metu gydykite pieną. Šia prasme gelis bus geriausias padėjėjas!

Kaina: 510 rub.

Emulsija intymiai higienai Cleanic Intimate

Pieno emulsija su medetkų ekstraktu labai grazuoja, gerai išpilstoma ir ekonomiškai suvartojama. Calendula apsaugo nuo kenksmingų bakterijų ir sukuria kliūtį jų įsiskverbimui. Atkreipkite dėmesį, kad produktas turėtų būti nuplaunamas dideliu kiekiu vandens, kitaip nei, pavyzdžiui, paprastas muilas.

Kaina: 158 rub.

Atsiliepimas ginekologas

Paprastas muilas kategoriškai netinka intymiai zonai, nes jis pakeičia aplinką šarmu. Faktas yra tas, kad ant kūno odos ir intymioje vietose pH skiriasi, o tai reiškia, kad jiems reikia skirtingos priežiūros. Šarminis muilas tinkamas, pavyzdžiui, rankoms plovinti, tačiau makšties aplinka yra rūgšta, o tai reiškia, kad paprastas muilas gali sutrikdyti jo mikroflorą, dėl ko susilpnėja vietinis imunitetas. Aš rekomenduoju visus savo pacientus naudoti specialias priemones - tai yra pagrindinė asmens higienos taisyklė.

Tinkama higiena intymiose vietose: patarimai ir taisyklės

Visos merginos nori atrodyti patraukliai, būti gražiausiais ir įdomiais. Todėl daug dėmesio skiriama asmeninei higienai. Tačiau, plauti ryte, dėl kokios nors priežasties daugelis mergaitės pamiršta apie dar vieną groomingo aspektą. Arba manote, kad tai nėra būtina kaip švarus veidas. Nepaisant to, intymios higienos yra viena iš svarbiausių ne tik švarumo, bet ir kiekvienos moters ir merginos sveikatos komponentų.

Turinys

  • Vykdymo taisyklės
  • Priežiūros produktai
  • Liaudies receptai

Visuomet šis aspektas daug dėmesio skyrė. Pvz., Kleopatra naudojo vonias su žolelėmis arba eteriniais aliejais. Rusijoje vonia visada buvo populiari, o į šias procedūras naudojamų nuovirų su ramunėlėmis, alavijo ir kitų žolių bei aliejų skaičius yra tiesiog didžiulis. Daugelis receptų buvo žinomi ir naudojami šimtmečius. Apskritai moterų intymios higienos pirmiausia aprašytos senoviniuose Mesopotamijos paminkluose (apie 2 a. Pr. Kr.), Nors šis terminas pasirodė tik praėjusio amžiaus viduryje.

Taisyklės vykdyti ↑

Nepaisant akivaizdžių žinių apie šią problemą, daugelis moterų nežino, kaip tiksliai higiena yra vykdoma. Kai kurie jai pernelyg mažai domisi, o kiti - per daug. Iš tikrųjų ir kitais atvejais yra įvairių problemų, susijusių su moterų sveikata. Taigi, ką reikia žinoti, kad galėtumėte tinkamai atlikti visas intimate zonų valymo veiklą?

Yra paprastos taisyklės, padėsiančios naršyti šį sudėtingą klausimą:

  • Skalauti reikia tekančio vandens bent du kartus per dieną. Idealiai - po kiekvieno apsilankymo tualetu. Tai leis išlaikyti įprastą mikroflorą;
  • Douching nėra skalbimo būdas, bet medicininė procedūra, kurią reikia atlikti tik pagal gydytojo nurodymus;
  • Kai atliekate vandens procedūras, turite naudoti specialius įrankius, pažymėtus "intymiai higienai";
  • Genitalijos plaunamos iš priekio į nugarą. Tai pašalins bakterijų patekimą į išangę į makštį;
  • Skalbiant, jūs galite gaminti žolelių dedekles, naudodami receptą; jei pridėsite eterinius aliejus, jie pašalins kvapą;
  • Prieš maudant genitalijas, visada pirmiausia nusiplaukite rankas ir tik tada pradėkite procedūrą;
  • Vandens procedūrų metu nenaudokite kempinių ir šveitimo šluosčių, ne tik jie gali subraižyti subtilią odą. Paprastai ant kempinės paviršiaus kaupiasi daug bakterijų, įskaitant patogenišką ir pavojingą moteriai intymią sritį;
  • Jei nėra vandens ir visiško plovimo galimybės, reikia naudoti drėgnas servetėles, kurios pažymėtos "intymia higiena", todėl privalote įsitikinti, kad jie yra sočiųjų vaistažolių ar aliejaus ekstrakto: medetkų, alavijų ir tt;
  • Po plovimo genitalijos švelniai mirkomos rankšluosčiu. Negalite praeiti per tarpą ir judėti pirmyn ir atgal, taip pat prisideda prie bakterijų plitimo;
  • Dėl intymios vietos turėtų būti atskiras rankšluostis;
  • Svarbios moteriškos higienos priemonės - kelnaitės. Apatiniai drabužiai turi būti iš natūralių medžiagų: medvilnės, linų ir tt Tai turėtų leisti organams kvėpuoti;
  • Nenaudinga dėvėti striukes ir kelnaitės, nes plona audinio juostelė veikia kaip bakterijų nešėjas iš išangės prie makšties;
  • Būtina žinoti, kad intymios higienos metu nėštumo metu reikia ypatingo dėmesio, nes mikrofloros balansas yra lengvai sutrikęs ir gali savaime pasikeisti.

Priežiūros gaminiai ↑

Bet kokia sveika moteris turi didžiulę kiekį bakterijų, tiek naudingų, tiek ligų sukėlėjų, makštyje. Mikroflora yra nestabili pusiausvyra, kuri lengvai sukrėsta naudojant netinkamas, netinkamas moteriškos higienos priemones. Faktas yra tas, kad makšties pH yra apie 3,5. Šis indikatorius yra būtinas, kad galėtų mirti tokiose sąlygose kenksmingų naudingų pieno rūgšties bakterijų gyvenimo ir reprodukcijos.

Daugelis infekcijų taip pat negali įveikti natūralios gynybos. Paprasto muilo pH yra apie 7, t. Y. Jis sukuria šarminę aplinką, kuri sužeidžia įprastą makšties mikroflorą. Ir, nors organizmui trūksta gerų bakterijų, patogenai gali turėti laiko daugintis.

Visos priemonės artimiesiems (želė, pienas) turi turėti neutralų arba šiek tiek rūgštinį pH. Tai laikoma idealiu, jei šie skaičiai svyruoja nuo 3,5 iki 4,5. Taip pat priimtinas pH 5. Jei šis skaičius yra didesnis, tai yra puiki proga sugadinti natūralią makšties mikroflorą.

Šiuo metu yra daugybė priemonių ir receptų intymiai priežiūrai. Tačiau ne visos iš jų yra vienodai naudingos ir netinkamos visoms moterims. Pagrindiniai moteriškos higienos elementai:

  • Specialūs muilai, geliai, putos, pienas. Būtina kruopščiai perskaityti kompoziciją, kad įsitikintumėte, jog vaisto pagrindu naudojami natūralūs ingredientai, pvz., Ramunėlių, alavijų arba medetkų, eterinių aliejų, o ne cheminių kvapų. Taip pat naudingos pieno rūgšties priemonės, nes jos atkuria natūralią mikroflorą ir užkerta kelią dirginimo atsiradimui;
  • Intaminios higienos servetėlės ​​yra nepageidaujamos nuolatiniam naudojimui vietoj išplovimo. Jie kovoja su kvapu ir tarša, tačiau tai yra nepaprastoji galimybė, jei dienos pabaigoje arba po tualeto naudojimosi negalima lankytis dušu. Na, jei jie yra pamirkyti eteriniais aliejais arba alavijo, ramunėlių ir kt. Ekstraktais;
  • Tiems, kurie nori išvengti kvapo atsiradimo, jie gamina specialius dezodorantai intymiai sferai, tačiau jie naudoja kvepalų kvapus, kurie netinka visoms moterims;
  • Intymi higiena kremas nėra prabanga, bet norma. Jie turi antiseptines savybes, apsaugo nuo kenksmingų mikroorganizmų įsiskverbimo, padengia makštį su plonu apsaugine plėvele, padeda atkurti natūralią mikroflorą. Jie turi būti naudojami plaukiant atvirame vandenyje ir tiems, kurie yra virš 40 metų;
  • Dienos laikikliai yra puiki moteriškos higienos priemonė, leidžianti išsaugoti šviežumą, švarumą, išvengti nemalonių kvapų. Dažnai jie yra įmirkyti aliejais, kad suteiktų malonų aromatą. Bet jūs turite juos naudoti teisingai. Jie keičia "kasdien" ne ryte ir vakare, bet kas 4 valandas, nes jose kaupiasi didelis kiekis. Su ilgesniu dėklu dėvėjimu sukurtos idealios sąlygos patogeniškos floros vystymuisi;
  • Menstruacijų ir tamponų tarpikliai taip pat turi būti reguliariai ir dažnai keičiami, kad nebūtų uždegimo ir uždegiminių ligų vystymosi.

Liaudies receptai ↑

Dėl skalavimo sukurta daug receptų, naudojamų žolelių: ramunėlių, alavijų, medetkų ir kt. Šie fondai nesukelia alergijos ir dirginimo, daugelis nuovirų yra gydomieji. Asmeninės higienos moterys yra neįsivaizduojamos be populiarių receptų. Labai populiarus yra mangano, alavijo, medetkų ir kitų žolelių. Reikia būti atsargiems vartodami receptus su soda, nes tai sukuria šarminę aplinką.

Taigi, uždegiminių ligų atveju ramunėlių gėlių infuzija yra labai populiari. Receptas yra labai paprastas: 1 valgomasis šaukštas. l ramunėlių gėlės užpilkite 200 ml verdančio vandens ir infuzuokite valandą. Patartina naudoti termosus garams.

Galite paruošti džiovintos žolės kalnelių ir ramunėlių rinkinį. Jas reikia sumaišyti lygiomis dalimis ir laikyti sandariame stikla. Dėl procedūros 4 str. l košė užpilkite 500 ml verdančio vandens ir primygtinai reikalauju 2 valandas.

Taip pat dažnai vaistinė su ramunėliais. Dėl šio 2 šaukštai. l Gėlės užpilkite 1 litru verdančio vandens ir įpilkite 40 minučių.

Populiari dovinimui ir kalio permanganatas. Procedūrai paruoškite silpną šviesiai rausvą tirpalą. Jūs negalite naudoti kalio permanganato dėl gimdos kaklelio erozijos, nes galite sustiprinti šią ligą.

Arbatos medžio aliejus turi antimikrobinį poveikį, todėl jis taip pat naudojamas intymios higienos ir douching receptams. 1 šaukštelis aliejus sumaišomas su 1 šaukšteliu. alkoholis. Tada 5 stiklines mišinio praskieskite į stiklinę virinto vandens.

Intymios higienos stebėjimas nėra toks sunkus. Jo taisyklės yra paprastos ir aiškios. Būtina stebėti, kaip laiku įgyvendinamos procedūros, ir pasirinkti tinkamiausius produktus su tinkamu pH lygiu.

Apie intymus: moteriškos higienos

Intymi higiena yra subtili tema, ir jie aptaria tai su savo ginekologu, o ypač tarpusavyje, ne visais. Taip pat, kaip ne visi supranta tinkamos priežiūros svarbą "ten". Tuo tarpu net minimalios žinios intymios higienos srityje gali užkirsti kelią daugeliui ligų ir moterų sveikatos sutrikimų.

Likbez

Makšties mikroflorą daugiausia sudaro laktobacilai. Jie atlieka didžiulį vaidmenį apsaugant nuo patogenų. Lactobacilli gamina pieno rūgštį, kuri palaiko normalų rūgščių ir bazių balansą, netinkamą patogeniniams organizmams reprodukuoti. O kai pH lygis staiga pasikeičia klaidinga kryptimi, balansas trikdomas, o kenksmingos bakterijos gali lengvai kolonizuoti mikroflorą, dėl to atsiranda infekcijų ir uždegimų raida. Reikia įspėti šiuos simptomus: skausmą pilvo apačioje, niežėjimą genitalijų srityje, neįprastos tekstūros ir spalvos išleidimą, nemalonų kvapą, deginimo pojūtį šlapinantis, skausmą lytinių santykių metu.

Jei pastebėjote vieną ar kelis iš išvardytų simptomų, tai yra priežastis nedelsiant kreiptis į gydytoją, kad paskirtų gydymą. Šiuo atveju nerekomenduojama dirbti savarankiškai, nepaisant lėšų gausos ir jų nemokamos galimybės patekti į vaistinę, nes lytinių organų ligos yra panašios viena kitai ir po simptomų ištyrimo internete negalėsite diagnozuoti. Taip pat turėtumėte atkreipti dėmesį į bendrus rizikos veiksnius, kurie pažeidžia makšties rūgščių ir bazių pusiausvyrą: dažni lytinių partnerių pokyčiai, sintetiniai apatiniai rūbai, sunkūs drabužiai, hormonų sutrikimas, susilpnėjęs imunitetas, antibiotikai, nepakankama mityba ir kt. Taigi, jei jūs esate pavojuje, turite atidžiai stebėti savo sveikatą ir higieną.

Pagrindinės higienos taisyklės

Dažnas plovimas, būtent tas pats kaip ir retas, stabdo ir sutrikdo normalią mikroflorą. Higiena turi būti vidutinio sunkumo. Kai kuriose vietose galite rasti informaciją, kurią reikia nuplauti 3-4 kartus per dieną, tačiau tai yra neteisinga. Toks dažnas skalbimas sukelia sausumą, o tai reiškia, kad pH-aplinka nesikeičia. Pakanka 1-2 kartus per dieną plauti, tačiau jei staiga reikia dažniau džiovinti, plaukite tik švariu vandeniu be higienos priemonių.

Kai kurios mergaitės klaidingai mano, kad nėra būtina turėti atskirą intymios higienos priemonę. Paprastieji muilo ir dušo geliai sutrikdo normalią rūgščių pagrindo aplinką, sukelia laktobacilų mirtį, dirginimą, alergines reakcijas ir prisideda prie patogeninių mikrobų reprodukcijos. Tiksli higienos priemonė turėtų būti nuo 3,8 iki 4,5 pH. Geriau, jei jame yra laktobakterijų ir ekstraktų iš vaistinių augalų, kurie turi drėkinamąjį, priešuždegiminį ir priešgrybinį poveikį. Tiesiog nepamirškite, kad jūs galite naudoti intymios higienos priemonę tik išorinėse srityse, kad nebūtų sutrikdyta natūrali bakterinė aplinka. Kita vertus, kai kurie ginekologai tvirtina, kad gana pakanka palaikyti švarumą naudojant įprastą šiltą vandenį.

Tinkamai parinktas rankšluostis taip pat vaidina svarbų vaidmenį intymioje higienos srityje. Jame neturėtų būti sintetinių pluoštų - idealus priedas iš medvilnės arba linų, kuris leidžia odai kvėpuoti. Kietasis rankšluostis taip pat nėra geras, kitaip jūs galite sužeisti subtilią odą ir nešioti infekciją. Intymios higienos rankšluostis turi turėti tik vieną šeimininką ir keistis kas 2-3 dienas.

Pagrindinė klysta pasirenkant tarpiklius, tamponus ir intymius higienos produktus yra pirmenybė kvepiantiems produktams. Faktas yra tas, kad bet kokios kvapiosios medžiagos, net jei nesate alergiškos, gali sukelti dirginimą ir uždegimą. Taigi atsisakykite bet kokių kvapiųjų produktų, skirtų jautrioms sritims rūpintis, naudodamiesi neturinčiomis skonio ir, pageidautina, alergenų.

Apatinė apranga taip pat atlieka svarbų vaidmenį intymioje higienos srityje. Tai turėtų būti natūralus kvėpuojantis audinys, visiškai neįskaitant sintetinių medžiagų. Jei nėra tokios galimybės, kuri yra suprantama dėl noro dėvėti gražius apatinius drabužius, o tai ne visada yra patogu, tuomet turėtumėte kiek įmanoma mažiau dėvėti. Ginekologai taip pat nepritaria diržams, sukeliantiems sudirginimą ir uždegimą, taip pat infekciją su kenksmingomis bakterijomis.

5 geriausi intymūs higienos produktai

Intymi higiena "Epigen Intim" gelis

Ši priemonė švelniai valo, palaiko optimalų mikrofloros lygį ir turi tik naudingų komponentų. Pieno rūgštis normalizuoja gleivinės rūgščių ir bazių balansą, apsaugodama genitalijas nuo infekcijų. Glicirizino rūgštis turi gydomųjų savybių, sustiprina vietinį imunitetą ir kovoja su patogenais. Glicerinas drėkina ir minkština odą, phytosphynosins palengvina uždegimą ir kovoja su mikrobais. Dienos gelio vartojimas pagreitina gijimą, taip pat sunaikina mikrobus, užkertamas kelias pieno plėtrai. Ir svarbiausia, kad priemonė nesukelia alerginių reakcijų ir netolygiai taps kritinėmis dienomis, kai švarumo ir šviežumo problema yra ypač aktuali.

Intymi higienos gelis "Epigen Intim" (783 rub.)

Intamo natūralios higienos gelis

Minkšta gelio formulė, apimanti natūralius ir medicininius ingredientus, rūpestingai rūpinasi jautrios intymių kūno dalių odos. Aloe vera ekstraktas drėkina, ramina ir minkština odą, ramunėlė turi antiseptines savybes ir pašalina uždegimą, o pieno rūgštis palaiko natūralų pH lygį. Nepaisant to, kad gelis turi lengvą kvapą, jis yra hipoalergiškas. Priemonės suteikia grynumo ir šviežumo jausmą per visą dieną. Be to, tikrai vertinsite jo prieinamą kainą.

Gelis intymiai higienai Intimate Natural, Nivea (279 rubliai).

Giliai intymiai higienai Lactacyd Femina

Vienas iš populiariausių intymios higienos produktų, sukurtas specialiai kasdieniam naudojimui. Jame nėra nei dažiklių, nei kvepalų, nei muilo, todėl dirginimas ir alerginės reakcijos yra visiškai pašalintos. Tekstūra reiškia minkštą, šilkinį ir labai malonų, o kvapas yra neutralus, o tai ypač patinka mergaitėms, kurios nepatinka kvapiųjų medžiagų. Dėl sudėtyje esančių antibakterinių ingredientų, po gelio naudojimo gausite grynumo ir šviežumo jausmą visą dieną ir nebus nemalonių kvapų pėdsakų. "Lactacyd Femina" yra ideali intymios higienos priemonė, kurią ginekologai dažnai rekomenduoja savo pacientams.

Intymi higienos gelis Lactacyd Femina (319 rubliai).

Intaminės higienos gelis Sesderma intymios higienos gelis

Šio įrankio sudėtis labai skiriasi nuo jos "brolių". Jame yra dvynuko ekstraktas, pantenolis ir net hialurono rūgštis. Jei pirmieji yra skirti pašalinti sudirginimus, uždegimus, drėkinimą, atkūrimą ir minkštėjimą, tada hialurono rūgštis suteikia odos elastingumą, pratęsiant jaunystę intymioje zonoje. Be to, gelis yra puiki prevencija pleiskanų ir kitų grybelinių ligų vystymuisi, gali būti naudojamas kaip papildomas gydymas šių problemų metu.

Intaminės higienos gelis Sesderma intymios higienos gelis (2 350 rub.)

Gera intymiai higienai KORA

Produkte yra minkštų ingredientų, neutralizuojančių vandentiekio vandens kietumą, todėl po jo naudojimo nėra sausumo jausmo. Gelio sudėtyje yra ramunėlių ir kalendrų, kurios ramina, minkština ir maudina sudirginimą, pieno rūgštį, kuri palaiko natūralų intymios zonos pH lygį, ir antimikrobinį kompleksą, kuris apsaugo odą nuo bakterijų, pašalina nemalonų kvapą ir suteikia švarumo jausmą iki dienos pabaigos. KORA gelis puikiai išvalo diskomfortą, kai kasdien naudojasi odos liemenėlėmis ir sintetiniu apatiniu trikotažu.

Intymi higienos produktai

Moterų lyties organai yra labai švelnus ir subtilus plotas, kuris reikalauja ypatingos švelnios priežiūros. Todėl labai svarbu pasirinkti tinkamą ploviklį. Gydytojai įspėja, kad muilo negalima vartoti pernelyg dažnai. Kasdieniniam vartojimui geriau pasirinkti specialius intymios higienos produktus.

Kokia yra intymios higienos nauda?

Tradiciškai gydytojai rekomenduoja nenaudoti paprasto tualeto muilo, skirto genitalijų higienai. Yra keletas priežasčių:

  • Muilas išdžiovina subtilią gleivinę ir gali sukelti žaizdų atsiradimą;
  • Dėl tokio ploviklio šarminės reakcijos pasikeičia terpės pH, dėl ko pasikeičia mikroflora ir galimas patogeninių ir sąlygiškai patogeniškų mikroorganizmų skaičius.
  • Kvepalų priedai muilu gali sukelti dirginimą genitalijoms.

Būtent todėl ginekologai paprastai rekomenduoja naudoti muilą ne dažniau kaip du kartus per savaitę, o likusias dienas reikia apriboti genitalijų plovimu švariu ir šiltu vandeniu. Tačiau šis apribojimas netaikomas specialiems plovikliams, kurių sudėtyje yra pieno rūgšties, apsaugančios nuo dirginimo.

Specialūs intymūs higienos produktai leidžia tinkamai ir saugiai išvalyti odą šioje srityje, taip pat apsaugoti nuo nemalonių kvapų.

Be to, gamintojai stengiasi užtikrinti, kad intymios higienos priemonės nesiskirtų nuo makšties rūgštingumo lygio. Tai leidžia išlaikyti įprastą lytinių organų mikroflorą ir užkirsti kelią disbiozei.

Kokios formos gamina intymius higienos produktus

Šiuolaikinės intymių zonų priežiūros priemonės gaminamos įvairiomis patogiomis formomis. Jie gali būti derinami tarpusavyje.

  • Gelis intymiai higienai. Tai yra pieno rūgšties emulsijos ir naudingų ingredientų, skirtų palaikyti intymios sferos sveikatą, forma. Labai paprasta naudoti tokį gelį, reikia šiek tiek išspausti ant rankos, sumaišyti su vandeniu ir ant odos bei gleivinės. Tada plaukite kruopščiai.
  • Intymi muilas. Dėl pieno rūgšties ir priešuždegiminių žolelių sudedamųjų dalių jis daro odą švelniau nei įprastas muilas. Tokia priemonė neturėtų būti dažiklių ir medžiagų, galinčių neigiamai paveikti makšties gleivinės mikroflorą. Bet naudoti ją kasdien vis dar nėra verta.
  • Putos ar putos. Jie skirti labai jautriai odai prižiūrėti. Jie švelniai ir švelniai valo, nesudaro sausumo ir palaiko normalią mikroflorą. Prieš naudodami putos, gerai suplakite ir paspauskite dozatorių, kad gautumėte reikiamą putų kiekį.
  • Drėgnos servetėlės. Labai patogus išradimas, kuris padės jums atsigaivinti, jei nėra galimybės plauti sau, pvz., Darbe. Servetėlės ​​yra įmirkyti specialiu skysčiu, kuriame yra naudingų augalų ekstraktai, taip pat pieno rūgštis. Nėra kenksmingų priedų ir alkoholio. Todėl šias servetėles švelniai išvaloma, nesukeliant gleivinės ir nesukelia dirginimo. Jie neužima daug vietos jūsų piniginėje ir padeda jums jaustis pasitikintys bet kokia situacija.
  • Intymi kremas. Jis skirtas sudirginti ir ramina odą. Tokias priemones rekomenduojama naudoti prieš maudant bet kokiuose rezervuaruose, net baseinse. Jūs taip pat galite naudoti juos vietoj tepalų.
  • Dezodorantas intymiai higienai. Tai kvepalų priemonė, padedanti įveikti nemalonų kvapą iš makšties, kartais atsirandantį dėl disbakteriozės. Kol nepasiekiama mikroflora, po dušu jis gali būti purškiamas ant odos arba apatinių drabužių.

Intimate higienos įrankių pasirinkimo taisyklės

Moderni kosmetikos pramonė siūlo kiekvieno skonio intymios higienos produktus, todėl yra galimybė pasirinkti kažką, tinkamiausią Jums. Bet kokiu atveju jis turėtų būti natūralus ir aukštos kokybės. Be to, turime prisiminti:

  • Su padidėjusia makšties drėgmę, kuri dažniausiai atsiranda ovuliacijos ir menstruacijų metu, būtina pasirinkti kosmetiką, palaikančią rūgščią aplinką.
  • Jei esate susirūpinę dėl makšties sausumo, kuris dažnai būna prieš menopauzę ar pažeidžiant ciklą, geriau pasirinkti neutraliausias priemones.
  • Tie, kurie kenčia nuo disbakteriozės, turėtų rinktis produktus su antiseptikais, kurie padės užkirsti kelią patogeniškos mikrofloros augimui.

Intimate higienos produktus galite įsigyti tik specializuotose kosmetikos parduotuvėse ar vaistinėse. Tai labai sumažins tikimybę įsigyti netikras. Be to, tokiose parduotuvėse paprastai laikomasi saugojimo taisyklių, o tai padidina produktų saugumą.

Labai svarbu, kad intymioje higienos priemonėje būtų pieno rūgšties. Paprastai jo gamina bakterijos, kurios gyvena makštyje. Ši medžiaga stimuliuoja naudingos mikrofloros augimą ir slopina patogeniškumą.

Kosmetikos, ypač intymios, pasirinkimas, būtina atidžiai ištirti jo sudėtį. Geru įrankiu turėtų būti mažiausiai konservantų ir skonių. Jei sudėtis nenurodyta, pavyzdžiui, nesuprantamų kodų pagalba, kvapą gali nustatyti kvapas. Jei aromatas yra ryškus ir stiprus, gamintojas nesigailėjo kvepalų. Per ilgas galiojimo laikas daugiau nei metus rodo konservantų buvimą produkto sudėtyje. Be to, būtinai patikrinkite pH lygį. Jei ketinate kasdien vartoti vaistą, jis turi turėti neutralią ar šiek tiek rūgščią reakciją.

Be pieno rūgšties, intymūs higienos produktai gali turėti daugybę naudingų priedų:

  • Sekminis ekstraktas yra geras antiseptikas, tinkantis jautriai odai, linkusiam sudirginti;
  • Calendula ekstraktas gerai pašalina paraudimą, šalina uždegimą ant odos;
  • Ramunėlių ekstraktas nusišalina ir degina, padeda išgydyti žaizdas gleivinėse ir odoje;
  • Aloe vera ekstraktas drėkina odą, apsaugo nuo sudirginimo, turi ramybės efektą;
  • Pantenolis yra puikus drėkinamasis ir gydantis agentas, kuris stimuliuoja pažeistos odos ir gleivinės atkūrimą;
  • Vitaminas D - padeda drėkinti, gydyti ir ramina odą.

Renkantis produktus intymiai higienai įvairiomis formomis, būtina atsižvelgti į įvairius kriterijus.

  • Norint parinkti kietą muilą, jums turėtų būti teikiama pirmenybė baltų ar nestiprus atspalvių gamybai. Jame taip pat turėtų būti drėkinančių ingredientų.
  • Geras gelis neturėtų per daug pūsti, jo pH neturėtų būti didesnis nei 5,0. Dirbtinių spalvų ir kvapiųjų medžiagų kiekis gelyje ir mėlynoje draudžiamas.
  • Grietinėlėje taip pat turėtų būti natūralių ingredientų, skirtų odai maitinti ir drėkinti. Tinkamo produkto galiojimo laikas negali būti ilgesnis nei 12 mėnesių.

Žala intymiai higienai

Pastaraisiais metais intymių higienos produktų populiarumas palaipsniui didėjo. Daugeliu atžvilgių tai yra kokybiškos reklamos nuopelnas, įtikinamas jų nauda. Tačiau negalima paneigti, kad jie iš tikrųjų yra daug saugesni nei tradiciniai muilai ir yra geriau pritaikyti prie odos ir gleivinės lytinių organų priežiūros. Tačiau reguliarus tokių agentų naudojimas kelia tam tikrą pavojų.

  • Pirma, pernelyg aktyvus intymių vietovių priežiūra dažnai yra pavojingesnis negu visiškai nepaisoma higienos. Paprastai makšties mikroflorai yra gerai subalansuota ekosistemos. Čia gyvenančios bakterijos gerai derinamos tarpusavyje. Tai yra naudingų bakterijų veikla, kuri padeda išlaikyti optimalų rūgštingumo lygį, kuris slopina pernelyg didelį sąlygiškai patogeniškos mikrofloros augimą, o dėl patogeniškumo atsiranda nepalankių sąlygų. Pernelyg intensyvus gryninimas atsveria subtilią pusiausvyrą ir gali sukelti disbiozę, rūgštingumo pokyčius ir kenksmingų mikroorganizmų augimą. Iš dalies šią problemą išspręsti padeda pieno rūgštis papildyti intymios higienos produktais. Bet geriau ne juos piktnaudžiauti, o ne naudoti kasdien.
  • Antra, moterys dažnai bando su higienos priemonėmis padėti intymiems rajonams spręsti nemalonių kvapų problemą. Jūs turite suprasti, kad tai nėra vaistas, o tik kosmetika. Nemalonus kvapas dažniausiai sukelia makšties disbiozę, o intensyvus plovimas gali dar labiau pabloginti. Tokioje situacijoje geriau apsilankyti gydytojui ir klausytis jo patarimo.

Maždaug 70% moterų bent vieną kartą gyvenime turėjo vagininę kandidozę, o 40-50% pacientų turėjo recidyvų. Daugelis gydytojų asocijuojasi su dažna ligos paūmėjimu pernelyg higienos. Moterys stengiasi sunaikinti grybą plovikliu pagalba ir tuo pat metu sunaikina įprastą makšties mikroflorą, apsaugančią kūną.

Visais atžvilgiais labai svarbu laikytis priemonės, net higienos srityje, ir nepamirškite, kad plovikliai nekeičia viso apdorojimo.

Geriausių intymių higienos produktų apžvalga

Lactacyd femina

Viena iš populiariausių intymios higienos priemonių yra Lactacyd Femina gelis. Jame nėra muilo, beveik nėra dirginimo ir tinkamas dažnai naudoti. Lactacyd Femina pieno rūgštis padeda išlaikyti normalią pH. Šio įrankio gamintojai rekomenduoja jį naudoti kasdien, tačiau tokiu dažnu naudojimu vis dar verta apriboti jo sąlytį su gleivinėmis. Gelio kaina yra apie 170-200 rublių. Taip pat pagal šį prekės ženklą gamina mušą (200-250 rublių) ir servetėles intymiai higienai (180-220 rublių).

Žalioji vaistinė

Intymi bakterinis muilas "Žalioji vaistinė". Tai puikiai valo odą ir turi priešuždegiminį ir baktericidinį poveikį dėl sudėtyje esančio arbatmedžio ekstrakto. Taip pat muiloje yra provitamino B5, kuris drėkina odą ir skatina gijimą. Šis įrankis turi tausojimo efektą, tačiau jo neturėtumėte naudoti daugiau nei du ar tris kartus per savaitę. Muilo kaina yra apie 130-150 rublių.

Pasirinkus intymios higienos priemones, geriau teikti pirmenybę žinomiems prekių ženklais. Jų produktai dažnai būna brangesni, tačiau kokybės kontrolė yra didesnė.

Tiande

"TianDe" intymių sričių deliktinės priežiūros želė - natūrali ir minkšta priemonė. Ji turi optimalų pH ir apsaugo nuo sausos odos ir gleivinių. Tinkamai naudojant, jis nesudaro dirginimo ir padeda išvengti nemalonių kvapų. Lengvas antibakterinis poveikis padeda užkirsti kelią patogeniškos mikrofloros vystymuisi, tačiau jei jis naudojamas pernelyg dažnai, jis gali neigiamai paveikti naudingąsias bakterijas. Gelio TianDe sudėtyje yra alavijų, ramunėlių, šalavijų, citrinų balzamo, taip pat vitaminų A, D, C, E, B12 ekstraktai. Jos kaina yra apie 348 rublių.

"Carefree"

Inksto higienos gelis "Carefree" su alavijo. Produkte nėra alkoholio ir muilo, taip pat cheminių skonių, labai lengvas, malonus kvapas ir neutralus pH. Šis gelis valo odą labai švelniai, beveik nesunaikindamas natūralios mikrofloros, todėl galite ją netgi naudoti kiekvieną dieną. Tiesa, kaip ir bet kokia natūrali priemonė, ji putplas blogai, ir daugelis moterų pažymi tai kaip nepalankią padėtį. Tai kainuoja apie 150-180 rublių. Šios prekės ženklo maždaug tokia pat kaina yra intymūs servetėlės.

Populiariausi dehidratai, skirti intymiai higienai gamina "Oriflame" ("Feminelle"), "Avon" ("Avon intymūs dezodorantai"), "Lycia", "Yves-Rocher". Tačiau gydytojai nepatvirtina jų naudojimo, nes tokių lėšų sudėtis dažnai nėra tinkama purkšti intymiose vietovėse. Be to, nemalonus kvapas nėra priežastis naudoti kvepalus, tačiau priežastis, kodėl turėtumėte kreiptis į gydytoją.

Intymi pagal nivea

Gelis intymiai higienai Intymi iš Nivea. Tai lengvas, be muilo, be dažiklio, kurio sudėtyje yra pieno rūgšties ir ramunėlių ekstrakto. Gelis yra labai švelnus, nedirgina odos ir netyčia dažnai naudojamas. Jo 160-200 rublių kaina. Už tuos pačius pinigus galite nusipirkti servetėles iš "Nivea".

Kremai

Kalbant apie intymios higienos kremus, tai yra labai abejotinas išradimas. Po muilo ar dirginimo nuo nemalonaus skalbinių pašalinimo reikia pašalinti sausumą. Ar lengviau tinkamai plauti ir pasirinkti patogius drabužius? Nepaisant to, yra ir produktų, kurie pasirodė gana populiarūs tarp moterų: tai "Intimate" grietinėlė iš Belita-Vitex (apie 50 rublių) ir "Feminelle Soothing Intimate Cream" iš Oriflame (apie 120 rublių).

Tinkamai parinkti intymūs higienos produktai padės išvengti odos pažeidimo ir lytinių organų gleivinės po plovimo. Bet jie nėra vaistas ir neišgydo disbakteriozės ar pieno. Be to, mes neturime pamiršti apie teisingą skalbinių pasirinkimą ir savalaikį ginekologo patalpas.

Intymi moterų ir vyrų higiena: taisyklės ir priemonės

Kiekvienas nuo vaikystės žmogus žino apie būtinybę rūpintis savo kūnu. Vandens procedūros gali ne tik atsikratyti nemalonių kvapų, bet ir padėti išvengti reprodukcinės sistemos ligų. Be kasdienės rankų, burnos ir kūno higienos, ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas genitalijų higienai.

Kiekvienas vaikas turėtų tai žinoti.

Tai nėra mokoma darželyje ar mokykloje, šias žinias tėvai teikia savo vaikams. Kiekvienas žmogus privalo pripratinti savo vaiką prie tinkamos asmeninės higienos. Vaikų ir suaugusiųjų genitalijų priežiūra reikalinga kasdien.

Genitalijų priežiūros priemonių kompleksas vadinamas intymia higiena. Tai nėra įprasta aptarti šią subtilią temą visuomenėje: ne kiekvienas draugas ar pažįstamas supras tai, bet kažkas bus nemalonus. Jei nuo vaikystės asmuo nesulaukė pakankamai žinių apie intymią higieną, turėtumėte atlikti nepriklausomą informacijos paiešką. Šiandien jūs galite sužinoti visas minutestes apie šį nemalonų klausimą.

Moterų intymios higienos

Išorinės moters lyties organai yra labai kuklūs ir lengvai pažeidžiami įvairiomis bakterijomis. Tinkama intymi priežiūra ne tik atleis nemalonų kvapą, bet ir padės išvengti daugelio lytinių organų ligų. Sveika moters makštyje visada yra rūgštinė aplinka, kurią sudaro 90% laktobakterijų. Šios bakterijos, savo ruožtu, išskiria pieno rūgštį, apsaugančią mikroflorą nuo įvairių mikroorganizmų. Neteisingai prižiūrint, laktobacilų skaičius sumažėja, o genitalijos tampa jautrūs bakterinėms ligoms.

Be netinkamos lytinių organų priežiūros, dėl tokių veiksnių makšties mikrofloros gali būti sutrikdytos:

  1. Maudymas upėse, ežeruose, plaukimo baseinuose su dideliu chloro kiekiu vandenyje be tolesnių organų skalavimo.
  2. Atsisakymas užsiimti dušu po bėgiojimo, fitneso ir kitų krūvių ant kūno.
  3. Naudojamas storas ir sintetinis apatinis trikotažas.
  4. Reguliarus kasdienio šluostės naudojimas.
  5. Diabetas.
  6. Climax.

Ypač svarbu kreiptis į moterų intymus higieną. Būtina pasirinkti tinkamus rankšluosčius ir skalbinius. Taip pat svarbu pasirinkti skysčio muilą intymiai higienai. Kiekviena moteris yra būsima motina, o tai reiškia, kad reikia atidžiai prižiūrėti save, kad ateityje išvengtumėte nemalonių problemų.

Vyriška higiena

Vyrai turėtų praleisti tiek daug laiko šiam klausimui kaip skutimosi ar skalbimo ryte. Tačiau ne visi tai daro. Daugelis mano, kad intymios vyrų higienos gali būti nereguliarios arba netgi nėra. Tai klaidinga nuomonė. Bakterijos, kurios kaupiasi ant odos ir raukšlėse, gali sukelti rimtas ligas. Už išorės mikroorganizmai gali patekti į kūną, taip formuojant infekcijas ir uždegimą. Praėjus kelioms minutėms ryte ir vakare, kurį žmogus valdo savo intymiai rūpinantis, jam bus suteikta sveikata ir ilga "žmogaus jėga".

Genitalijų higienos taisyklės

Tinkamai pasirūpindami genitalijomis, vyrai ir moterys gali nesijaudinti, kad jie bus nuliūdinti dėl nemalonių kvapų ar tam tikrų ligų.

Moterų intymios higienos taisyklės:

  1. Jokiu būdu nenaudokite įprasto ar skalbimo muilo, kad galėtumėte rūpintis jautriomis kūno vietomis, nes tai pažeidžia makšties mikrofloros rūgščių ir bazių pusiausvyrą.
  2. Turite naudoti specialų skysčio muilą, sukurtą specialiai intymiai higienai. Verta pirkti vaistinėse. Perkant, galite sužinoti atsiliepimus apie intymios higienos priemones specialiose šio produkto brošiūrose.
  3. Higiena turi būti atliekama bent du kartus per dieną.
  4. Po plovimo negalima švelniai išvalyti stipraus genitalijų odos rankšluosčiu, kad nebūtų sužalotas. Idealiai tinka minkštu rankšluosčiu, kurį reikia švelniai įsiurbti išplautas vietas.
  5. Rankšluostis visada turi būti švarus ir jį naudoti tik vienas žmogus.
  6. Nenaudokite reguliariai kasdien užpildų, nes jie gali kauptis kenksmingų mikroorganizmų.
  7. Jūs negalite plauti makšties iš vidaus, tik jei jūsų ginekologas jums nepatartų. Tokie veiksmai gali sutrikdyti mikroflorą ir sumažinti laktobacilų kiekį viduje.
  8. Vanduo paraudimas visada turi būti šiltas.

Vyrų taisyklės:

  1. Intymi vyrų higiena turėtų būti atliekama bent 2 kartus per dieną.
  2. Geriau nuplauti genitalijas šiek tiek kietu vandeniu. Vyrams perkaitus prakaito zonoje kyla katastrofiškų pasekmių.
  3. Ilgą laiką negalima meluoti karštoje vonioje.
  4. Genitalijas reikia nuplauti tik rankomis. Nenaudokite šveitimo šluosčių ar kempinių, kad nebūtų sužeista ar subraižyti oda.
  5. Skalbimui geriausia naudoti specialią želę ar skystą muilą intymiai higienai.
  6. Po vandens procedūrų, lytinių organų kruopščiai nušluostykite ir džiovinkite minkštu rankšluosčiu.
  7. Kaip ir moterims, rankšluostis visada turi būti švarus ir priklauso tai pačiai savininkei.

Visos šios paprastos priemonės padės išlaikyti nuolatinį grynumą genitalijas ir išvengti įvairių ligų.

Fondai

Gydytojai nerekomenduoja naudoti dušo želė ar rankų muilo kaip rūpintis intymias vietas. Šie preparatai išdžiūvo iš odos, sutrikdo mikroflorą ir gali sukelti niežėjimą ar dirginimą. Specialios higienos priemonės, perkamos vaistinėse arba specializuotose parduotuvėse, yra tinkamos kasdieniai higienai. Paprastuose prekybos centruose jie taip pat parduoda įvairius skysčio gelius intymiai higienai, tačiau jų bauginanti kompozicija ir kokybė palieka daug norimų rezultatų.

Ginekologai pataria kruopščiai išnagrinėti priemonės etiketę ir sudėtį. Daugelyje gelių yra per daug skonių ir priedų, kurie gali sukelti alergines reakcijas. Kasdienei priežiūrai - tinkami produktai, kurių sudėtyje yra laktobacilų, ramunėlių, arbatmedžių, levandų ar kalendrų ekstrakto. Jie padės palengvinti uždegimą, niežėjimą, užkirsti kelią grybų atsiradimui ar mikrofloros pažeidimui.

Praktiškai kiekvienoje vaistinėje galite įsigyti tokių produktų kaip Clean Line, Vagisil, Lactacid, SebaMed, Palmoliv ir kt. Vagisil ir Lactacid - intymūs higienos geliai - yra labiausiai paplitę tarp moterų. Įvairiuose forumuose apie juos galite perskaityti teigiamas apžvalgas iš bet kokio amžiaus moterų. Nepaisant tokios skysčių gelių gausos asmeninei higienai, kiekviena moteris turi teisę pasirinkti tam tikras priemones sau.

Apatiniai drabužiai

Vyrai ir moterys turėtų teikti pirmenybę kvėpuojančiam ar medvilninei apatiniams drabužiams. Visą sintetinį arba sandarią medžiagą trumpam laikui reikėtų išskirti iš drabužių spinta arba nešioti. Patogus apatinis trikotažas leis odai kvėpuoti ir pašalinti nepageidaujamų bakterijų paplitimą.

Mažos higienos paslaptys po lytinių santykių

Prieš kiekvieną lytinį aktą turite kruopščiai plauti. Tai daroma ne tik siekiant pašalinti nemalonius kvapus, bet ir užkirsti kelią kenksmingų mikroorganizmų reprodukcijai genitalijų. Po intymumo turėtumėte aplankyti higienos procedūrų vonios kambarį. Ir visai nesvarbu, ar turite nuolatinį partnerį, ar tai yra atsitiktinis ryšys, visų pirma turėtų būti higiena prieš ir po lytinių santykių.

Speciali higiena menstruacijose

Per menstruacinį ciklą moters vagina yra ypač jautri kenksmingų bakterijų užpuolimui. Kad to neįvyktų, turite keisti trinkeles ar tamponus mažiausiai 4-5 kartus per dieną. Tai daroma, nes žmogaus kūno temperatūroje mikroskopai aktyviai plečiasi. Jie gali sukelti nemalonų kvapą, gali pažeisti makšties mikroflorą arba sukelti rimtesnes pasekmes, tokias kaip infekcijos atsiradimas.

Šiomis dienomis turėtumėte vengti vazos, maudytis tvenkiniuose ar baseinuose. Taip pat verta atsisakyti seksualinio bendravimo per visą menstruacijų laikotarpį. Naktį, geriau tvirtinti tarpiklius, o ne tamponus. Genitalijų higiena šiomis dienomis turėtų būti dažniau nei įprasta. Norint nuplauti, geriausia naudoti patikimus ir įrodytus intymius higienos produktus, kurių apžvalgos visada yra geriausios.

Kaip rūpintis savimi prieš ir po gimdymo

Nėštumo metu yra daugiau makšties išskyros, taigi moteris dažniau turėtų kreiptis į asmeninę higieną. Gelis ar muilas turi būti pasirenkamas atsargiai, kad nebūtų alergijos. Dėl išskyros gausos, verta dažniau kepti apatinius rūbus, kad oda visada išliktų šviežia. Dienos intymios higienos nėštumo metu vaidina svarbų vaidmenį per visus 9 mėnesius.

Jei moteris veda aktyvų gyvenimo būdą, dažnai kelyje ir ne visada yra galimybė plauti, tada specialios drėgnos servetėlės ​​ateis į gelbėjimą. Jūs negalite naudoti servetėlių rankoms ar veidui, jie turėtų būti tik intymias vietas. Galite juos nusipirkti vaistinėse ar specializuotose parduotuvėse.

Po gimdymo moteris turi skirti ypatingą dėmesį intymiai higienai. Pirmąją savaitę po gimdymo reikia plauti ryte, vakare ir po kiekvieno tualeto naudojimo. Rankos turi būti kruopščiai nuplauti prieš skalbimą ir po to, kai mikroorganizmai nepateks į makštį.

Jei po gimdymo yra tarpai, įtrūkimai ar dygsniai, tuomet verta atsisakyti naudoti aromatintus gelius higienai, nes jie sukels skausmingus pojūčius. Tai turėtų būti tik šiltas tekantis vanduo. Jei pristatymas vyko gerai, be jokios specialios žalos, leidžiama naudoti skystus antibakterinius ir priešuždegiminius gelius. Geriausia naudoti išbandytą priemonę, kuri buvo prieš nėštumą ar jos metu. Intymius gelius geriau nusipirkti sertifikuotose vaistinėse, kad būtų išvengta padirbinėjimo.

Daugelis moterų prieš pat ir po gimdymo teikia pirmenybę "Laktatsida" - intymios higienos gelis, sukurtas pieno rūgšties pagrindu, kurio dėka ji puikiai tinka nėščioms moterims ir moterims. Pieno rūgštis padeda išlaikyti makšties mikroflorą, taip pat atstatyti ją po gimdymo.

Asmeninės higienos neatsargumo pasekmės

Netinkama higiena gali sukelti sunkias lytinių organų ligas. Daugelis vyrų tiki, kad jei senovėje "tikri vyrai" nestovę, tai taip pat ir mūsų laikais. Bet tai toli gražu nėra!

Asmeninės higienos trūkumas vyrams gali sukelti:

  1. Balanitas - odos uždegimas genitalijoms.
  2. Phimosis yra pirmiau aprašytos ligos komplikacija. Sumažėjusi oda ant organo galvos, negalėjimas išlaisvinti galvos.
  3. Inhualinės ir grybelinės ligos.
  4. Infekcinės ligos.

Moterys turėtų pabrėžti intymią higieną kaip svarbiausią jų gyvenimo dalį. Atsisakymas rūpintis gali sukelti nemalonių ligų, įskaitant vėžį ir nevaisingumą. Moterų trūkumas ar nepakankama higiena gali sukelti šias problemas:

  1. Endometritas yra gimdos uždegimas. Ši liga sukelia nevaisingumą.
  2. Rūsys - bloga higiena po viešųjų vietų ir vandens gali paskatinti kandidazę.
  3. Venerinės ligos.
  4. ŽPV - žmogaus papilomos virusas. Dažniausiai atsiranda tiems, kurie nepaiso išsiplovimo ir kontracepcijos per lytinius santykius.

Tai prailgina gyvenimą

Intymi moterų ir vyrų higiena turi būti teisinga. Negalima piktnaudžiavimo plovikliais arba visiškai jų atsisakyti. Laiku laikinai prižiūrėsite genitalijas ir sutaupysite daugybę nemalonių problemų. Rūpindamiesi intymia higiena, žmogus pratęsia savo gyvenimą. Kiekvieną dieną, vykdydami keletą paprastų taisyklių, galite spinduliuoti šviežumą ir grynumą.

Jūs Taip Pat Gali Patikti

Priežastys dėl spuogų ant liežuvio. Norite žinoti, kaip atsikratyti?

Ką daryti, jei šokinėja spengimas ant liežuvio? Atrodo, kad kalba nėra labiausiai tikėtina vieta spuogams, tačiau pakankamai daug žmonių susiduria su tokia problema kaip skausmingi spuogai liežuvyje, nes šis simptomas sukelia daugybę ligų.

Ką daryti, jei spuogai ant veido, priežastys ir gydymas suaugusiesiems

Spuogai (spuogai, spuogai) yra lėtinė liemens liaukų ir plaukų folikulų liga. Kai tai atsitinka, liaukos tampa užblokuotos, padidėja riebalų gamyba (ypatinga paslaptis, dėl kurios mūsų oda yra elastinga, apsaugo mus nuo infekcijų ir dalyvauja visos kūno termoreguliacijos procese), todėl atsiranda stiprus akių bėrimas ant veido.